HemYoga c’est …

Des classes de yoga en groupe ou privées à Sewen, Masevaux, et dans toute la vallée de la Doller et ses environs, pour tous niveaux en groupes réduits, du lundi au jeudi. Chaque classe est adaptée aux attentes des élèves et à leurs capacités. Lisez cette article de mon blog pour en savoir plus sur les différents styles de yoga et celui qui vous est le mieux adapté.

C’est aussi des cours de méditation dans lesquelles nous explorons différentes techniques de méditation et pratiquons assises guidées et assises libres.

Vous n’avez jamais fait de yoga ni de méditation ?
Venez essayer un cours gratuitement. Vous vous rendrez rapidement compte des bénéfices de la pratique du Yoga et de la méditation. Vous pouvez en apprendre plus sur les nombreux bénéfices du yoga ici .

Horaires 2023-2024

COURS COLLECTIFS :

Lundi 
19:00 – 20:15  Yoga dynamique à la salle polyvalente de Leimbach (association La Gym)

Mardi
16:30 – 17:45  Yoga doux à Créaliance Masevaux
18:00 – 19:15  Yoga doux à Créaliance Masevaux
19:30 – 20:45  Yoga dynamique à Créaliance Masevaux

Mercredi
18:00 – 19:30 Yoga Ashtanga Vinyasa à Thann (places limitées – niveau intermédiaire à confirmé)

Jeudi
10:00 – 11:00 Méditation à Créaliance Masevaux (semaines paires)
14:00 – 15:15  Yoga doux à l’école de Sewen (place limitées)
19:00 – 20:15 Yoga dynamique soft à Créaliance Masevaux

Vendredi

  00:00 – 00:00 A definir

COURS PRIVÉS :

Sur rendez-vous. 7/7
!!! NOUVEAU !!! Retrouvez-moi aussi à l’hôtel des Vosges pour pratiquer lors de votre séjour, d’un anniversaire, un EVJ… ou simplement pour vous sentir bien.
Contactez-moi pour que nous convenions ensemble d’un horaire adapté.

Tarifs

YOGA MJC Sewen : 5€ de cotisation annuelle + abonnement. Réservé aux membres de la M.J.C. . Places limitées.
YOGA CSC Créaliance Masevaux : 22€ de cotisation annuelle. 7€ par cours de yoga ou 70€/trimestre ou 175€/an
YOGA « La Gym » Leimbach : 149€/an (pas de cours pendant les vacances scolaires)
Méditation CSC Créaliance Masevaux : 22€ de cotisation annuelle. 1,70€ par séance 
Cours privée : 40€ (frais de déplacement inclus dans la vallée de la Doller)
Classe d’essai : Gratuite pour les cours collectifs

Blog

Au sujet de HEM

 

Bonjour à vous, soyez le bienvenu sur mon site. Je suis Héloïse, la créatrice de Hem Yoga. Née en France, j’ai passé les dernières 17 années de ma vie en Espagne, dans la région de Barcelone après avoir vécu une année en Irlande.

Je suis professeur de yoga depuis 2018, certifiée comme professeur de Yoga Ashtanga Vinyasa (RYT®200) par la Yoga Alliance®, la plus grosse organisation et communauté internationale de formation des professeurs de yoga. C’est dans la très dynamique Barcelone que je me suis initiée au yoga dès 2006. Dès lors je n’ai jamais cessé de pratiquer et découvrir continuellement, jours après jours les bénéfices du yoga. Et c’est en 2017, suite à ma participation à la Yoga Barcelona Conference (Merci Sam LAM !!!) que je décide de partager ma passion en devenant à mon tour enseignante de Yoga. C’est à l’institut Spirit Sadhana de Barcelone que j’obtiens mon diplôme en janvier 2018. Je continue cet apprentissage en étudiant actuellement la pranayama et Hatha Yoga.

J’affectionne les séquences créatives mais ordonnées, qui insuffle de l’énergie au corps et apaise l’esprit. Mes classes sont élaborées pour être tonifiantes et stimulantes pour tous les étudiants, indépendamment de leur niveaux ou de leur âge. Au travers de la pratique du yoga, j’espère inspirer à mes élèves la volonté de s’améliorer aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur, aussi bien sûr le tapis qu’en dehors du tapis, à être la meilleure version d’eux-même.